춤으로 살 빼는 거 아직도 못 믿어? || 하퍼스 바자 코리아 (Harper's BAZAAR Korea)
Beauty

춤으로 살 빼는 거 아직도 못 믿어?

이 리스트 한 번만 따라 해봐 제발

BAZAAR BY BAZAAR 2022.02.25
 
수많은 셀럽이 입을 모아 극찬하는 다이어트 방법, 재미있는 유산소 운동의 최고봉으로 꼽히는 ‘댄스 다이어트’. 특히 운동에 재미를 붙이기 힘든 초보자나 정확한 동작을 따라 하는 데 어려움을 느끼는 사람들에게 많이 추천하며 운동에 쉽게 지겨움을 느끼는 사람에게도 효과만점이다. 평소 좋아하던 아이돌의 음악을 들으며 신나게 춤을 추면 다이어트가 어느새 눈앞에!

 

아가리어터 

10일 만에 25만에 가까운 조회수를 기록한 영상. 다이어트 유튜버 ‘아가리어터’와 그의 친구들까지 네 명의 콘서트를 방불케 하는 군무와 막춤, 그리고 재치있는 자막의 조화가 가히 다이어트 댄스의 신기원을 이룩한다. 90년대생이라면 수학여행이나 학예회에서 한두 세 번쯤은 봤을 법한 추억이 케이팝 레전드 음악과 향수로 엉덩이를 들썩이지 않고는 못 배길 신나는 영상!

빅씨스

청량한 분위기를 배경으로, 리듬감 있는 팝 음악에 맞춰 할 수 있는 간단한 유산소 홈트. 동작은 걷기 운동 수준으로 시작해 간단한 댄스, 온몸을 사용하는 스트레칭 동작, 막춤 타임까지 지겨울 틈 없이 꽉 짜여있다. 그냥 보기만 하면 이게 뭐 운동이 될까 싶지만 의외로 흥이 오름과 동시에 땀이 삐질삐질 흘러내리는 걸 경험할 수 있다. 층간소음 걱정 없이 할 수 있는 강도라는 것도 장점.

짱선우

아이돌 음악 중 도입부는 몰라도 하이라이트 댄스는 기억하는 ‘라이트 덕’이라면 완전 반가울 영상. 33분 동안 30곡이 넘는 아이돌들의 인기곡, 그것도 킬링 파트 부분만 잘라서 편집해놓은 안무 영상 모음으로, 노래 중 가장 신나는 부분만 쏙쏙 뽑아 쉼없이 몰아친다.

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