여리여리한 몸매를 자랑하는 태연은 평소 꾸준히 필라테스와 요가를 즐기며 몸매 관리는 물론 건강에도 특별히 신경 쓴다. 최근 몇 년 간 필라테스에 푹 빠졌다는 태연은 건강하게 탄력 있는 몸매로 팬들의 찬사를 받았다. 포인트는 바로 건강한 코어 근육! 무턱대고 굶어서 빼는 다이어트가 아닌, 자신의 몸을 살뜰히 챙기는 필라테스 마니아 태연의 모습은 오운완 자극 그 자체다.
자타 공인 운동 마니아로 다양한 스포츠를 수준급으로 즐기며 에너지 넘치는 일상을 보여주는 이시영. 특히 평소 시간 날 때마다 국내는 물론 해외의 산을 등반하는 등산 마니아로 유명하다. 보는 것만으로도 유쾌한 에너지를 발하는 이시영의 건강 팁은 바로 등산이 아닐까?
최근 폴 댄스를 가뿐하게 해낸 사진을 인스타그램에 업로드한 안소희. 걸그룹 출신답게 하루 만에 폴 댄스에 완벽 적응한 소식을 전한 안소희는 뷰티 촬영 전날, 자신의 루틴을 선보인 유튜브 채널에서 우아하게 폴 댄스 동작을 마스터했다. 코어 힘 기르기에 제격이라니, 단단한 몸을 키우고 싶다면 폴 댄스에 도전해 볼 것.
이미 필라테스 마니아로 유명한 제니는 인스타그램과 유튜브에서 틈틈이 필라테스 수업을 받는 모습을 공유하곤 한다. 탄탄하게 마른 제니의 몸매의 유지 비결은 바로 필라테스! 난이도 높은 동작을 척척 소화하는 제니의 모습이 화제가 되며 그녀가 착용한 필라테스 용품들이 모두 솔드 아웃을 기록 중이라는 후문.
누구보다 운동의 효과를 강력하게 추천하는 모델 한혜진. ‘세상에 내 뜻대로 되는 것, 결과를 보여주는 건 꾸준한 운동밖에 없다’며 운동 자극을 전파한 한혜진은 헬스장에서 근력 운동을 즐긴다. 그녀의 개인 유튜브 채널에서 다양한 운동법을 참고할 수 있으며, 운동 초보도 손쉽게 따라 할 수 있는 비법이 가득하다.
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