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@pilates.sun
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운동도 낯설고 상대방과도 아직은 더 친해져야 할 때, 간단한 스트레칭을 추천. 상대의 힘으로 옆구리나 어깨 등 몸 구석구석을 더 시원하게 쭉쭉 스트레칭할 수 있다. 아직은 어색해 / 운동 스타터
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핸즈워킹이나 푸시업 등 혼자서도 할 수 있는 동작에 손 터치나 손뼉 동작을 더해 강도를 올렸다. 알아가는 시간 / 운동 초보
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신뢰를 바탕으로 강도를 추가한 홈트. 손을 더 꽉 잡고 깊이 앉을수록, 파트너가 다리를 세게 밀어줄수록 운동 효과는 더 높아진다. 이 정도면 찐친! / 운동 중수
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서로를 100% 믿지 않으면 할 수 없는 동작. 근력과 균형 감각까지 받쳐줘야 하는 하드 트레이닝! 인생의 동반자 / 운동 고수
」Credit
- 프리랜스 에디터 송명경
- 사진 인스타그램
- 사진 유튜브
- 영상 유튜브
Celeb's BIG News
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