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복부 비만의 진단 기준?
복부 지방의 유형?
복부 비만이 생기는 원인?
반면 내장지방형 복부 비만은 오히려 피하지방형 복부 비만에 비해서 빼기가 상대적으로 쉬운데요. 내장지방형 복부 비만 해결에 가장 중요한 것은 바로 운동입니다. 그 외 과도한 탄수화물 섭취를 줄이고 금주는 필수입니다. 더불어 짜고 매운 음식 섭취는 줄이고 신선한 채소 섭취를 늘리며, 몰아서 먹는 습관이나 야식을 먹는 습관 및 불규칙한 식습관을 해결하는 것이 중요합니다. 내장지방형 복부 비만은 뇌졸중, 심장 질환 및 고혈압 당뇨 등의 성인병으로 이어질 수 있으므로 반드시 교정하는 것이 좋습니다.
복부 비만을 예방하는 방법 & 치료 방법?
일상생활 속에서 복부 비만을 해결하기 힘든 경우에는 시술의 도움을 받을 수 있습니다. 시술은 주로 빼기힘든 피하지방형인 복부 비만에 도움이 되는데 지방 세포를 파괴해서 에너지원으로 쓰이게 하는 지방분해 주사와 셀룰라이트를 파괴하는 체외 충격파 시술 그리고 부종과 노폐물을 림프 순환을 통해서 배출 시키는 고주파 시술이 효과가 있습니다. 이러한 시술들은 보통 1-2주 간격으로 3-4회 정도 실시하게 되며 일상생활에는 지장이 없으므로 경험이 많은 의사 선생님과 상의하시면 도움이 됩니다.
지방분해 주사, 체외 충격파 시술, 고주파 시술이 모든 뱃살에 효과가 있나요? 어떤 기준으로 시술을 선택하면 될까요?
이런 시술은 갑자기 살이 찐, '피하지방형 뱃살'에 효과적입니다. 내장지방형 뱃살은 결국 운동을 해야 해요. 하지만 내장지방이 있는 분들도 피하지방은 있기 때문에 같이 하시면 더 좋긴 합니다.
이런 시술들이 모두 요요는 없나요? 지방분해 주사를 맞았는데, 요요가 올 때 쯤에, 그 부위부터 살이 확 찌더라고요.
요요라기보다는 다시 살이 찌는 건데, 지방분해 주사를 맞은 부위가 더 찐 것 같이 느껴지는 건 그쪽이 다른 부위보다 살이 더 잘 찌는 체질이기 때문일 거예요.
복부 주사 맞을 때 주의할 점?
복부 주사를 맞고 만족스러운 결과를 얻기 위해선 식이 관리를 함께해 주셔야 합니다. 두 가지를 함께 병행했을 때 시너지 효과가 발생하죠.
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