‘괜히 먹었다!’, ‘조금만 먹을껄!’ 폭식과 음주 후에 밀려오는 죄책감이다. 지방 추가는 서비스다. 사적 모임이 줄어든 쓸쓸한 연말이지만, 축소된 연말 모임에서의 식욕은 축소되지 않는다. 배불리 먹은 후, 죄책감을 덜어 줄 최고의 방법을 소개한다. 바로 강도 높은 ‘지옥맛 홈트’ . 오늘의 ‘저운추’로 아래 영상 3가지를 소개한다.
상 300만 구독자를 향해 달려가는 ‘’땅끄부부’의 전신 다이어트 최고의 운동편. ‘혼자가 아닌 느낌이 들고, 너무 밝아서 힘을 내며 끝까지 하게 됐다!’ , ‘엄청 무리한 자세는 아닌데, 효과는 짱이다! 대박이다.’라는 평이 대부분. 층간 소음 없는 버전도 있어 걱정 없이 에너지를 분출할 수 있다. 심지어 친절한 영어 자막 덕분에 외국인들도 매운맛을 봤다고! 일단 시작하게 되면, 20분이 땀으로 범벅되는 조회 수 500만뷰의 ‘믿따’ 운동 동영상이다.
역대급 땀폭발, 고강도 인터벌 트레이닝
중 ‘프로운동러’ 들에게 주목 받는 채널, 빅씨스. 통창 밖으로 보이는 푸른 하늘과 쏟아지는 햇살 때문에 상쾌한 기분이 절로 든다. 군더더기 없는 깔끔한 영상과 신명 나는 음악 덕분에 운동에 오롯이 집중할 수 있는 고퀄 영상. ‘급찐급빠’를 원한다면 이 동영상이 필수다. 보통 귀찮아서 스트레칭을 간과하기 마련인데, 이 영상의 운동 루틴에는 포함되어 있어 훨씬 더 가뿐하다는 평이 많다.
하 BJ치즈볼로 명성을 얻은 핏블리가 본업에 충실한 영상. ‘먹후배가 아니라 운동선배로서 타바타 영상을 준비했다’고 포부를 밝힌 그가 준비한 하체 타바타 운동이다. 어렵지 않은 운동이기에, 입문자들에게 좋은 평가가 대부분. 숨 고르기 타임 때, 다음 동작을 미리 보여줘서 준비할 수 있게끔 도와준다. 솔직히 지옥까진 아니고 헬스장 근처까지 갈 법한 동작들이라, 층간 소음 걱정 없이 할 수 있는 유익한 하체 운동이다. 좀 더 매운맛을 원 한다면 두 세 번 반복하면 된다.
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