BY
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오마이걸 미미
」
YouTube @아는형님
“나는 운동으로 스트레스를 해소해. 요즘 운동 홀릭이라 완전히 빠져 있는데, 특히 복싱을 열심히 하고 있어.”
1년 이상 꾸준히 복싱을 하고 있는 미미는 선생님 피셜 ‘연예인 중 그래도 가장 잘 하지 않을까’ 할 정도로 실력자라고. 시원시원한 펀치와 가벼운 발놀림으로 소모 칼로리도 높고 스트레스도 해소되는 운동! 「
제시
」
YouTube @아는형님
“예쁜 애플 힙을 원한다면, 운동은 필수.”
제시는 집에서 할 만한 애플힙 운동으로 층간 소음 없는 런지 동작을 추천했다. 중요한 건 덤벨 등 중량을 올려서 하는 것! 양손 합쳐 무려 40kg까지 들어 올린다고 이야기했다. 그리고 동작을 마무리할 때 괄약근에 힘을 주는 것도 중요하다. 「
김종국
」
YouTube @아는형님
“운동하는 게 긍정적인 마음가짐에도 도움이 됐어. 팔을 다쳤을 때, 그러면 하체 운동하면 되지! 그런 식으로 안 좋은 일이 일어나도 긍정적으로 생각할 수 있게 됐거든. 허리가 안 좋아서 운동을 시작했지만, 지금은 그 자체가 너무 좋아.”
여자친구보다 운동을 선택할 정도로 운동에 진심. 체육관에 운동 기구를 바꿨을 때는 설레서 잠을 못 잘 정도였다고. 그만큼 운동은 김종국의 마음을 움직이는 요소다. 「
유준상
」
YouTube @아는형님
“최근 2년 정도 필라테스를 꾸준히 하고 있어. 몸도 건강해지고 더 유연해졌어.”
배럴을 이용한 동작부터 캐딜락에서 시행하는 고급 동작까지 소화해내는 50대 남자가 있다? 바로 유준상. 유준상은 자신의 장점을 ‘필라테스’로 꼽았다. 심지어는 앞뒤로 1자 다리 찢기까지 무리 없이 성공해내는 모습을 공개했다. 「
한혜진
」
YouTube @아는형님
“운동을 매일 하니까, 할 수 있는 게 운동밖에 없어질 정도야. 매일 꾸준히 즐기며 하고 있어.”
5년 이상 꾸준히 헬스를 했다는 한혜진. 장래희망이 헬스장 사장님이라고 이야기할 정도로 운동을 사랑한다. 복근이 있냐는 질문에 ‘복근은 다 가지고 있다. 안 보일 뿐이다.’라며 소소한 희망도 남겨줬다. 
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