BY
@hyunheehong
「
다이어트 전에는 집에서 남편 제이쓴의 옷을 걸쳤다는 그. 하지만 다이어트 후에는 레깅스를 입고 집 안을 활보하며 TV 등에 비치는 자신의 모습을 늘 점검한다. 또 맨발로 다니며 구부정한 자세로 터벅터벅 걷는 대신 굽이 있는 슬리퍼를 착용하고 살포시 걸으며 자세를 수시로 바로잡는다. 홈웨어도 특별하게
」「
식단은 지킬 수 있는 선에서
」
@hyunheehong
「
스트레스는 만병의 근원이자 다이어트의 적이기도 하다. “스트레스받는 일이 두 번 정도 있었는데, 설렁탕과 막창을 평소처럼 먹고 있던 자신을 발견했다”며 스트레스받는 일을 앞두고 있다면 차라리 다이어트를 미루라고 조언했다. 빈번한 다이어트 실패 보다는 한 번에 제대로 빼는 것이 성공률 면에서도, 건강 면에서도 좋은 것이 사실. 스트레스 OUT
」「
꿀잠 = 꿀 다이어트
」
@hyunheehong
「
다이어트 초반 어떻게 해도 살이 안 빠질 때가 있었는데, 알고 보니 몸 상태가 좋지 않아서였단다. 아로마 마사지 같은 순환 마사지를 받았더니 훨씬 좋아졌다고 밝혔다. 여자들은 특히 몸의 순환 개선이 좋은 결과를 가져온다고. 순환의 중요성
」「
운알못이었던 홍현희도 혼자 30분씩, 1시간씩 걷다 보니 지구력이 생겼다고. 그리고 이 정도 되면 근력 운동도 어련히 하겠다고 생각했단다. 현재는 집에서도 동선 곳곳에 홈트 용품을 갖춰 두고 수시로 운동을 하는 중. 운동, 이렇게 해봐!
」
@hyunheehong
@hyunheehong
@hyunheehong
brand
