BEAUTY

운동 싫어하는 이찬원의 다이어트 비법 두 가지

“자기만족을 위해 스트레스받지 않는 선에서 하고 있어요”

by BAZAAR 2021.06.25

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배우 홍지민의 유튜브 채널 ‘홍지민TV’에 이찬원이 등장했다. ‘화요청백전’에서 만난 이찬원과의 인터뷰를 진행한 것. 영상 속에서 이찬원은 연예계 생활에서 느끼는 고민을 솔직하게 나눴는데,그 중 최고의 화두는 바로 다이어트였다! 최근 30킬로가량 감량한 것으로 알려진 홍지민이라 더 와닿는 인터뷰.

@mee_woon_sanae

「

WHY?

」

"이제 데뷔 1년이 갓 넘었다. 스케줄이 바쁘다 보니까 체력이 가끔 부치는 느낌이 들 때가 있다. 그런 체력적 한계 때문에 프로그램에 더 열심히 임하지 못했다고 느낄 때, ‘내가 지금 잘 하고 있는 게 맞나’ 하는 생각이 든다. 이런 체력적 한계는 심적인 스트레스로 이어지기 때문에 체력을 기르려는 노력 중이다. 더불어, 요즘 살이 조금 찐 것도 사실이고 또 방송에서 좀 더 부하게 나오기 때문에 다이어트에 신경 쓰기 시작했다. 과한 다이어트보다는 자기만족을 위해 스트레스받지 않는 선에서 노력하고 있다."

「

HOW?

」

"원래는 운동을 그리 즐기지 않는 편이다. 운동을 전문적으로 배운 적이 없으니까 가벼운 운동 위주로 즐겨 하고 있다. 최근에는 한강에 나가 걷는 정도다. 또 먹는 걸 좋아해서 야식 등을 즐겼는데, 이제는 저녁 8시가 넘으면 절대 음식을 먹지 않으려고 노력한다. 처음에는 6시 제한이었는데 유지할 수가 없어서 바꿨다. 스스로 지킬 수 있는 약속으로 타협하는 것이 건강한 다이어트를 오래 지속할 수 있는 비결이라고 생각한다."