Beauty

인터뷰에서 밝힌 있지가 하루 동안 먹는 것

이렇게 먹어도 살이 안 찐다고?

BYBAZAAR2021.10.29
@itzy.all.in.us

@itzy.all.in.us

류진

@itzy.all.in.us

@itzy.all.in.us

오전 10시~11시 사이에 일어나는데, 일어나서 아주 차가운 얼음물을 마셔요. 그리고 양배추나 버섯, 양파, 파 같은 야채를 구운 후에 굴소스와 함께 곁들여 먹는 걸 좋아해요. 사탕이나 젤리같은 단 간식을 자주 먹고요. 저녁으로는 주로 샐러드, 아니면 그 날 먹고 싶은 음식을 먹어요.

채령

@itzy.all.in.us

@itzy.all.in.us

최근 영양제를 먹기 시작했어요. 영양제와 물을 아주 많이 마시면 아침에 배고픔이 잘 느껴지지 않아요. 하지만 이렇게 아침을 건너뛰면 오후 일찍부터 배가 고픈데, 고기가 먹고 싶을 때도 있고 아이스크림이 땅길 때도 있어요. 너무 맵거나 짠 음식은 안 먹으려고 노력한답니다.

리아

@itzy.all.in.us

@itzy.all.in.us

12시에서 1시쯤 간단한 브런치를 먹어요. 사실 점심시간이지만, 스케줄이 없을 때는 되게 늦게 일어나거든요! 아침에는 과일처럼 신선한 음식이 좋더라고요. 그래서 연습하러 갈 때는 과일이나 스무디를 늘 챙기곤 해요. 출출할 때는 방울토마토를 자주 먹는데 과 함께 곁들여 먹으면 정말 맛있으니까 시도해 보세요! 발사믹 소스도 괜찮아요. 식초와 발사믹을 섞은 소스는 최고죠. 감자 칩도 자주 먹어요. 특히 제가 매일 루틴으로 먹는 게 있는데, 글레이즈 도넛이에요. 하루 중에 언제라도 단 게 땅길 때는 말이에요. 하루에 딱 한 개만 먹는 걸 추천하지만, 쉽지 않죠. 보통 한 개 넘게 먹게 돼요. 가장 좋아하는 음식은 김치볶음밥. 위에 모차렐라 치즈를 얹어서 전자레인지에 몇 초간 돌리면 환상적이죠. 밥을 너무 좋아해요.

예지

@itzy.all.in.us

@itzy.all.in.us

음식을 먹을 때 소스가 최소 3가지 이상은 있어야 해요. 마요네즈, 머스터드, 콩 소스. 고기와 함께 곁들여 먹어도 좋죠. 간식으로는 주로 과일, 특히 수박을 좋아하는데 아침에 가끔 물 대신 수박을 먹기도 해요. 저녁엔 샐러드를 먹지만, 고기도 꼭 있어야 돼요. 주로 닭가슴살이나 닭다리죠.

유나

@itzy.all.in.us

@itzy.all.in.us

저는 소고기도 좋아하고 파스타, 햄버거도 잘 먹어요. 아, 피자도 진짜 사랑해요. 감자튀김도 필수죠! 저녁으로는 샐러드와 닭가슴살을 소스 없이 먹어요. 그리고 저녁 8시 이후로는 아무것도 안 먹으려고 노력해요!