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오후 10시까지만 운영을 할 수 있는 실내체육시설. 단 여기에 음악 비트가 제한된다. 100~120 bpm 사이의 음악과 '방탄소년단'의 버터가 110 bpm) 6km 미만의 러닝 머신 속도. 타이트한 규제와 애매한 시간 때문에 실내체육시설을 이용할 수 없는 '다이어터'라면 괴롭지만 최고의 효과를 선사할 고난이도의 '지옥맛' 전신 운동 홈트을 소개한다. 층간 소음 방지 매트, 물, 수건, 의지만 있으면 누구나 몸짱이 가능하다.
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체지방 박살, 권혁 Hulk's TV
」누구나 쉽게 할 수 있는 동작만을 모았지만, 막상 따라 해보면 곡소리가 절로 나는 '하드 트레이닝' 영상. 유튜브 댓글창은 '괴로움을 토로하는 하소연 장'이 돼 버렸지만, 그만큼 살 빼는데 제격이라는 뜻. 한 번만 본 사람은 없다는 마성의 홈트영상이다.
@예나삐 '할 때마다 지옥이지만, 샤워하고 나면 진짜 천국'
@공부하는마음 '중학생 시청자입니다. 매일 밤바다 따라하면서 5kg 뺐습니다. 영상 너무 좋아요.'
@펩신 '하체마비올 듯. 땀으로 가득찬 운동이였다'
@8o9 티비로 켜놓고 거실에서 하니깐 피티쌤이랑 운동하는 느낌이었어요. 너무 힘드네요. 감사합니다.'
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과식한 다음 날 강추, 빅씨스
」트렌디한 음악과, 시원한 풍경을 배경으로 하는 홈트레이닝. 관절에 무리 없이 체지방을 태우는 운동으로 어려운 동작은 없어서 따라 하기 쉬운 편. 모든 연령대를 커버하는 콘텐츠다. 물론, 완벽하게 마스터하려면 시간이 꽤 걸린다.
@와그작와그작 '올인원 영상 중 가장 빡셌지만 가장 보람찼다'
@유지인 '진짜 어려운 동작이 아닌데도 땀이 잘 나네요. 이렇게 긴 루틴 끝까지 한 게 처음이에요. 고맙습니다."
@meri tian '운동 따라하기 참 쉬워서 50대 이후 어머니들 하기엔 딱인 것 같아요. 우리 엄마도 좋아하시네요'
@김보민 '과식한 다음날 강추! 땀도 잘 빠지고 화장실도 잘 갑니다'
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살 찐사람 모여라, 힙으뜸
」제목이 반은 성공한 콘텐츠. '살 찐 분들 들어오세요! 전신운동 루틴'이란 제목에 이끌려 들어온 '확찐자'들이 애청하는 영상이다. 쉽지 않은 50분이라 처음 따라 했을 때는 실패의 맛을 보지만, 꾸준히 하다 보면 조금씩 늘어나는 체력과 운동횟수로 몹시 보람을 느낀다는 게 애청자들의 리뷰. 마치 헬스 클럽에서 누군가와 함께 운동하는 듯한 착각을 줘 힘이 되는 영상이다. 매우 쉬워 보이지만, 직접 해보면 헬게이트가 열린다는 홈트. 급찐급빠라면 군더더기 없고 깔끔한 이 영상을 즐겨찾기에 등록해둘 것!
@소울드립 '요즘 게을러진 확찐자인 저에게 50분의 벌을 주겠습니다!!'
@GODHA '이게 ㄹㅇ 홈트지 좁은 방에서 매트 펴고'
@최정현 '여러분 이 운동 꼭 하세요ㅠㅠ 저 살 잘 안 빠졌었는데 이거 시작하고 갑자기 잘 빠져요. 어이없음 그만큼 쉬워보여도 한 동작 한 동작 제대로 하면 혼이 나가있음ㅋㅋ 으뜸 언니 감사합니당'
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