BAZAAR

직접 운동을 하는 것보다 헬스타그램에 “좋아요”를 누르는 것을 더 즐긴다면? 다음의 피트니스 관련 명언들로 동기를 부여해보자.

1. 스쿼트 하는 와중에 본인의 모습을 거울에서 보았을 때

https://www.instagram.com/p/BZldgIGjhTs/

운동은 당신의 몸을 증오하기 때문이 아니라, 사랑하기 때문에 하는 거예요.”

2. 항상 같은 일상에 지쳐갈 때

https://www.instagram.com/p/BZkQ0FzniGJ/

아무것도 바꾸지 않으면 변하는 것은 없다.”

3. 복근 대신 디저트를 택했을 때

https://www.instagram.com/p/BXjFO39HwC6/

균형잡힌 식생활이란 양 손에 든 초콜렛이다.”

4. 달리기를 하겠다고 나갔지만 아주 천천히 걷기만 하고 있을 때

https://www.instagram.com/p/BZj11Yogeew/

당신이 아무리 천천히 걷고 있다고 해도 쇼파에 엉덩이를 붙이고 있는 사람들보다는 낫다!”

5. 머리로는 운동 결과를 궁금해하지만 손은 도넛을 쥐고 있을 때

https://www.instagram.com/p/BZjcYwjlc-5/

내 머리는 복근을 쫓으라 말하지만, 내 마음은 도넛에 향한다.”

6. 한번 움직이는 게 시간이나 걸리는 것 같을 때

https://www.instagram.com/p/BSvucSOA9ol/

둘 중 어느 것이 더 긴지 모르겠다: 전자레인지 1분인지, 러닝머신에서의 1분인지.”

7. 입고 있는 스포츠브라가 답답하게 느껴질 때

https://www.instagram.com/p/BSTpfrdhgkd/

땀에 절은 스포츠브라를 벗는 것은 저항력 운동의 일종으로 인정돼야 한다.”

8. 헬스장이 아닌 데에서 자발적으로 버피 테스트를 하는 사람을 봤을 때

https://www.instagram.com/p/BWVxoJlAbv3/

재미로 버피 테스트를 하는 사람은 절대 건드리지 말 것.”

9. 애플힙을 갖고 싶지만 운동은 너무 하기 싫을 때

https://www.instagram.com/p/BY8z-hKHl-v/

근육을 붙이려면 몸을 바삐 움직여야지.”

10. 운동을 한 세트 더 하는 것이 불가능하다고 느껴질 때

https://www.instagram.com/p/BXmpkFGhbel/

사실, 난 할 수 있어.”

11. 엉덩이 셀카를 찍었는데 사진이 마음에 들 때

https://www.instagram.com/p/BY1DUFjgZ37/

스쿼트를 열심히 하는 자에게 복이 있나니.”

12. 헬스장에 가려고 맞춰놓은 새벽 5시 알람이 울렸는데 처음 드는 생각이 ‘오늘은 건너뛰자’일 때

https://www.instagram.com/p/BZgYHkdAMgQ/

당신의 몸에 귀를 기울여라.”

13. 누군가 당신에게 왜 운동을 하느냐고 물었을 때

https://www.instagram.com/p/BWfVPiBgvH7/

다른 사람에게 나의 생활방식에 대해 설명하는 것을 그만두고, 나에게 맞는 데로 살아갈 때 삶이 훨씬 편해진다.”

14. 몸무게에 대한 집착이 강해질 때

https://www.instagram.com/p/BY6v8iOFQMF/

5% 덜 나가기 위해 당신의 삶 95%를 희생하지는 말아라.”

15. 관심 없는 남자가 헬스장에서 당신에게 집적거릴 때

https://www.instagram.com/p/BXgvHrFl9D1/

스쿼트는 낮게, 남자 보는 기준은 높게!”

16. 건강식을 먹지 않았을 때 느낀 죄책감을 떨쳐버릴 때

https://www.instagram.com/p/BZgTOkjh2Q0/

땅콩버터는 맨 위 선반에 둬라. 그래야 먹으려고 할 때마다 종아리 운동이라도 하지.”

17. 마지막 스쿼트 0도중 다리에 힘이 완전히 풀려버릴 때

https://www.instagram.com/p/BZTrRBcHVCg/

나약함이 동반되지 않은 강인함이란 없다.”

18. 피트니스 트레이너가 숫자세기를 자꾸 틀리게 할 때

https://www.instagram.com/p/BSi7cDAg4CZ/

내가 사람을 믿지 못하는 이유는 “이번이 마지막”이라고 말하는 트레이너들 때문이다.”

19. 운동과 식습관을 모두 열심히 해 스스로 천하무적처럼 느껴질 때

https://www.instagram.com/p/BXieyVpDz7-/

당신이 변화의 주역!”

본 기사는 코스모폴리탄 영국판 “25 Fitness Quotes That’ll Make You Say, “Yaass!” 웹 기사를 바탕으로 작성되었습니다.