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컵누들 투움바 파스타 By 민경장군
'맛잘알' 개그우먼 김민경의 표현에 따르면, "흠 잡을 데 없을만큼 완벽한 맛"이다. 다이어트 중 꾸덕한 파스타가 당길 때 활용하기 좋은 레시피다. 컵누들과 우유, 치즈만 있으면 레스토랑에서 먹는 비주얼 못지 않은 투움바 파스타를 재현할 수 있다. 조리 과정에서 특별히 어려운 건 없지만, 면이 얇아서 생각보다 빨리 불 수 있으니 불 조절에 신경 쓸 것!
재료
컵누들 매운맛, 다진 마늘, 햄, 양파, 새우, 컵누들, 올리브유, 우유, 체더치즈, 파슬리 가루
만드는 법
1. 올리브유를 두른 팬에 마늘 반스푼을 넣어 볶는다.
2. 마늘향이 올라올 떄 양파, 햄, 새우를 차례로 넣고 볶는다.
3. 컵누들 컵 안의 눈금선까지 우유를 넣고 팬에 붓는다.
4. 3에 분말 스프 두개와 건더기 스프 한 개를 넣는다.
5. 크림소스가 끓어 오르면 면을 넣고 익힌다.
6. 크림 소스 농도가 걸쭉해질 때쯤 치즈를 넣는다.
7. 접시에 옮겨 담고 파슬리 가루로 장식하면 완성.
컵누들 순두부 찌개 By 이제이레시피EJ recipe
다이어트 중에도 죄책감 없이 즐길 수 있는 찌개! 컵누들 스프로 10분 만에 감칠맛 폭발하는 순두부 찌개를 끓일 수 있다. 일반 순두부찌개보다 칼로리도 낮고, 순두부와 계란으로 단백질까지 챙겨 한끼 식사로 든든하다. 맵지 않은 편이지만, 더욱 순한 맛을 즐기고 싶다면 컵누들 우동맛을 활용해 볼 것.
재료
컵누들 매운맛, 물 150ml, 순두부 1/2개, 계란 1개, 애호박, 버섯, 양파, 파, 후추
만드는 법
1. 채소는 먹기 좋은 크기로 썬다.
2. 냄비에 물 150ml를 넣고 스프를 넣는다.
3. 채소와 면을 넣고 끓이다가 순두부를 추가한다.
4. 찌개가 끓어오르면 계란, 버섯, 파를 넣는다.
5. 간을 보고 기호에 따라 후추, 소금 간을 하면 완성.
컵누들 다이어트 찜닭 By 별스테라 stella healthy food
요즘 SNS에서 '3일 속성 다이어트 식단'으로 인기를 끌고 있는 '컵누들 찜닭'이다. 닭 가슴살과 컵누들 하나면 단 5분 만에 고퀄리티 다이어트 찜닭이 완성된다. 컵누들 매콤 찜닭 맛 기준, 한 컵 당 150칼로리라 다이어터들도 부담 없이 즐길 수 있는 레시피!
재료
컵누들 매콤 찜닭 맛, 양배추, 양파, 파, 닭 가슴살, 다진 마늘, 청양고추, 홍고추, 고춧가루, 식용유, 통깨
만드는 법
1. 양배추, 양파, 파는 먹기 좋은 크기로 썬다.
2. 닭가슴살을 적당한 두께로 자른다.
3. 기름을 살짝 두른 팬에 다진 마늘과 파를 볶는다.
4. 파 기름이 나오면 양배추, 양파, 닭 가슴살을 넣고 볶는다.
5. 재료들이 익으면 물을 조금 넣고 기호에 따라 후추, 고춧가루를 넣는다.
6. 미리 뜨거운 물을 부어 익힌 컵누들 면을 넣는다.
7. 6에 건더기 스프와 액상스프를 넣고 섞는다.
8. 기호에 따라 청양고추, 홍고추를 추가한다.
9. 완성된 찜닭을 그릇에 옮겨담고 깨를 뿌려 장식하면 완성.
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