복근 부자 모모 & 산다라박의 운동 루틴 || 하퍼스 바자 코리아 (Harper's BAZAAR Korea)

복근 부자 모모 & 산다라박의 운동 루틴

바쁜 스케줄은 핑계일 뿐!

BY BAZAAR 2022.05.16

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트와이스 대표 복근러 모모

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@twicetagram

지금은 모태 마름처럼 보이지만, 연습생 때까지만 해도 통통하고 살이 잘 찌는 체질이었던 모모. 하지만 독하게 다이어트해 JYP 월말평가에서 ‘다이어트 상’을 받을 정도로 다이어트와 운동에 진심이었다. 지금은 멤버들도 인정하는 복근 부자가 되었다.

모모가 사랑하는 트위스트 플랭크

팬들 사이에서는 이미 그 효능(!)을 인증받은 동작. 정연은 ‘모모는 이거 한 번 하면 다음 날 바로 복근이 생긴다’고 간증했다. 팔꿈치를 바닥에 대고 플랭크 자세를 취한 후 엉덩이를 위로 들어 올린다. 그대로 몸통을 좌우로 움직인다. 50번씩을 한 세트로 3세트 이상 반복한다고.

「

소식좌 산다라박의 숨겨진 복근

」